さまざまな部屋での最適な室温

設定温度レジームの不整合の問題をどのように解決できますか？

アパートの温度管理の順守の問題を解決するにはどうすればよいですか？

アパートの温度が基準を満たしていない場合は、この問題を解決するための対策を講じる必要があります。

まず第一に、住民自身が特定の行動を取ることができます。窓や壁の断熱、バッテリーや暖房システムの他の部分の動作を確認してください。

部分的には、低温はアパートの断熱性を改善し、電池を交換し、そして他の同様の行動を助けるでしょう。

暖房用に追加の装置を使用できます。または、低温と高温の問題を解決するエアコンを設置してください。

ただし、定期的に暖房費を支払う消費者は、公益事業のパフォーマンスが低いために追加費用を負担するべきではありません。

したがって、問題を解決するには、管理者、サービス会社に連絡する必要があります。マスターは特定の測定を行い、行動を起こし、問題を修正する必要があります。

苦情を申し立てる際のステップバイステップの説明と必要な書類

クレームを適切に作成するには、サンプルを準備し、そのようなペーパーのワークフローのルールに従う必要があります。請求は、ヘッダー、文書自体のテキスト、および申請者のビザで構成されます。

2020年から2021年の暖房シーズン中のアパートの温度基準の違反に対する苦情には、次の情報が含まれています。

ヘッダー内：

• 受取人の名前。
• 申請者の詳細;
• 公共サービスの提供に関する契約の詳細。
• 住宅地の微気候基準への言及。
• 測定結果および行為に関する情報（行為の適用を伴う）;
• 違反の結果（補償）;
• 質の高いサービスを提供するための要件。

ドキュメントの中央には、そのタイプ、つまりクレームが示されています。

本文の冒頭では、通常、会社が暖房サービスを提供する理由とその品質の要件について述べられています。まず第一に、ロシア連邦政府の法令を参照する必要があります。

その後、測定中に特定され、法律に記載されている違反について説明します。

次に、要件を指定する必要があります。第一に、問題をできるだけ早く解消する必要があることを示す必要があり、第二に、熱供給サービスの提供に対する支払いを再計算する必要があります。

文書は2部に印刷され、敷地の所有者によって署名され、住宅および公共サービス当局に転送されます。 1部は組織の秘書に残り、2番目には着信番号と日付が添付されます。

2020年から2021年の暖房シーズン中のアパートの温度の不適合に関する苦情のサンプルをダウンロードすることができます。

クーラントの温度を正しく測定するにはどうすればよいですか？

暖房システムでは、熱媒体は温水であり、必要な温度に加熱されます。現在の法律は、アパートの建物の冷却剤の温度基準を確立しています。規制文書（SNiP 2.04.05）によると、次のパラメータが標準と見なされます。

それでも物議を醸す問題がある場合は、画面下部の弁護士とのチャットで無料で相談するか、モスクワに電話することもできます。サンクトペテルブルク; ext.480すべてのロシアへの無料通話。

クーラントを測定するには、アルコール温度計をラジエーターに配置する必要があります。数分後、結果を確認します。結果を1度追加する必要があります。より正確な測定のために、室内赤外線温度計を使用することができます。

熱電対ワイヤーを使用してバッテリーに固定されている電気メーターを使用して、アパートの冷却液の温度を読み取ることもできます。

最も簡単な方法は、グラスに注がれた水道水の温度を測定することです。

GOSTによる基準

アパートの温度は州レベルで調整することができます。ロシアでは、屋内の微気候パラメータの基準値を規制する非常に興味深い文書があり、GOST30494-2011と呼ばれています。

ただし、GOSTに加えて、常識に基づいてガイドすることもできます。住宅地の温度基準も、これらの部屋の目的を考慮に入れる必要があります。暑い部屋は眠りにつくのがより難しく、寒い部屋は悪夢を助長するので、眠っている部屋は換気され、適度に涼しいはずです。

お子様の年齢に応じて、お子様の部屋の快適な温度を調整します。赤ちゃんの最適温度は基準の上限にあり、子供が成長するにつれて、体温計のマークが基準の下限に近づき、他のリビングルームの基準に移動します。
バスルームの快適な温度は、主にこの部屋の湿度によるものです。空気中の水分が多いために気温が下がると、湿気や湿気が発生します。

アパートの状況の湿度基準

家具や電化製品の使用は、特定の指標を考慮して行う必要があります。これらの基準はメーカーによって設定されています。

次の値が提供されています：

• 家具や骨董品の場合、最適なレベルは40〜60％です。
• 家電-45-60％;
• 本や紙製品-30-65％。

植物に関しては、花の種類に応じて個別の表示が確立されます。たとえば、熱帯地方の代表者の場合、湿度を80〜95％に維持する必要があります。そうでない場合、標準は40〜70％になります。

したがって、アパートの空気湿度の基準は、GOSTとSanPiNによって設定されます。これらの要件への違反は、市民の呼吸器系の病気の形成につながり、家のシステムは崩壊し始めます。

部屋の湿度レベルを正常化する方法

アパートで快適な微気候のために、あなたはしなければなりません：

• 定期的にウェットクリーニングを行います。
• 部屋を換気します。
• 屋内植物を育てます。

湿度が低い場合

ほとんどの場合、アパートの冬季には、湿度指数が低下します。正規化するには、次の対策を講じる必要があります。

1. 冬には、ラジエーターに水容器を置きます。
2. 洗濯した衣類はラジエーターに掛けて室内で乾かしてください。
3. 観葉植物にたっぷりとスプレーします。
4. 実行中のラジエーターに濡れたタオルを掛け、できるだけ頻繁に濡らします。
5. バスルームのドアは開いたままにしておきます。
6. 水族館または小さな装飾的な噴水をインストールします。

しかし、空気中の湿度を上げる最も現代的な方法は、特別な加湿器であり、そこに水が注がれ、デバイスの操作中に蒸発します。

従来の加湿器には、水タンクに空気を送り込むと同時に、ほこりを取り除き、保湿するファンが装備されています。

蒸気加湿器では、水が沸騰して蒸気が出てきます。硬い水や汚れた水を使用することもできます。このような装置は、ノズルを内蔵して販売し、吸入器として使用することができます。

超音波式加湿器は、特殊な膜を使用して水を蒸気に変換します。それで、あなたは部屋で細菌と戦うことができます。ただし、蒸留水のみを使用するか、水を柔らかくして浄化する特別なカートリッジを取り付ける必要があります。

湿度が高い場合

インジケーターが基準を上回っている場合は、アパートに空気乾燥機を設置することをお勧めします。デバイスの動作原理：

• 湿気のある空気は、室内よりも温度が低い蒸発器を介して駆動されます。
• 温度差により、水分は凝縮液に変わり、それが特別な容器に流れ込みます。
• 空気は加熱され、余分な湿気なしに部屋に入ります。

除湿機は持ち運び可能で固定式で、壁に取り付けて高性能を発揮します。

ファンを備えたオイルクーラーは、エアドライヤーとしても使用できます。

抽出器はキッチンとバスルームに設置する必要があります。それらは湿気および過剰な臭いと戦うのを助けます。

湿度指数が高くなる場合は、洗濯した洗濯物を室内で乾かすことはお勧めできません。使用後すぐにシンクとバスを拭いてください。

ただし、湿度の指標がある場合は、できるだけ頻繁に部屋を換気する必要があります。酸素化された新鮮な空気は、バクテリア、真菌を殺し、ダニを中和します。そして最も重要なことは、それは部屋の湿度を正常化すると同時に、人にとって快適な微気候を確立することです。これは健康と幸福にとって非常に重要です。

部屋の温度はどうあるべきですか？

国や都市によって、快適な気温管理の基準は異なります。これは、まず第一に、その地域の気候的特徴によるものです。特定の部屋に最適な気温を決定するには、その部屋の空気の湿度も考慮する必要があります。

また、時期によって微気候も変化することも注目に値します。たとえば、冬にはアパートはバッテリーで暖房され、暖房が暖かい太陽に取って代わる夏よりもアパートの温度はわずかに低くなります。

寒い季節には、部屋の空気を摂氏+22度まで暖め、暖かい季節には、+25度まで暖める必要があります。一見、この違いは重要ではないように見えるかもしれませんが、実際にはそうではありません。

室温

おそらく、アパートの空気が不均一に加熱されていることは誰にとっても秘密ではありません。温度レジームは、部屋が実行する機能に大きく依存します。

• 頭痛や寝室の不眠症に悩まされないようにするために、それは17°Cから18°Cまで変動する必要があります。
• キッチンなどの部屋には、オーブン、電気ケトル、ストーブなど、室温の上昇に寄与するアイテムがたくさんあります。したがって、その中の空気は19°Cまでしか暖めないでください。
• バスルームの適切な温度レジームは、他の部屋よりもわずかに高くなっています。 24〜26°Cにする必要があります。そうしないと、この部屋は湿気が多すぎるように見えます。
• アパートで最も重要な部屋の1つは子供部屋です。その中の温度は、子供がそこに住んでいる年齢によって異なります。したがって、たとえば、生まれたばかりの赤ちゃんは、気温が23〜24°C前後である場合に最も快適に感じます。年長の子供は、21〜22°Cのより低い温度レジームが必要です。
• 他の住宅施設では、最適な気温は18〜22°Cの範囲で変動します。

さらに、すべての部屋で適切な温度レジームを維持する必要があると同時に、ある部屋から別の部屋に移動するときに気温の変化が強すぎないようにする必要があることに注意してください。人にとって通常の快適な温度レジームとは、たとえば居間から台所に行くときに、温度が一方向または別の方向に最大2度変化するため、大きな違いを感じないことを意味します。 。

アパートの湿度：快適な生活条件のための含水率

空気湿度の最適レベルは、人間の居住に快適な気候条件を提供する要素の1つです。さらに、各部屋には、その目的に応じて、独自の微気候があります。ほとんどの場合、人々はこの指標を忘れて、家の中の気団の温度と質を気にします。しかし、人体の温度知覚、室内環境の安全性、植物の状態に影響を与えるのは、空気の組成に含まれる水（蒸気）分子の数です。

加湿器は、最適な湿度レベルを維持するための家電製品です。

冬季と温暖期の両方で、標準からの逸脱が可能です。どちらの場合も、湿気の不足または過剰は、人間の健康の悪化、植物の状態、家具、仕上げなどの損傷につながります。

アパートの湿度はどうあるべきですか（本館の平均値）：

部屋のタイプ	湿度レベル、％
食堂	40-60
バスルーム、キッチン	40-60
図書館と作業エリア	30-40
ベッドルーム	40-50
子供の	45-60

キッチン、バスルーム、洗面所などの部屋は常に湿気が多いため、これらの部屋の基準は他の部屋よりも高くなっています。

水と直接接触する浴室では、湿度指数が高くなります

アパートの湿度の基準からの逸脱の結果は何ですか：乾燥した空気

電池がオンになると、部屋の空気が乾きます。その結果、住民は喉や鼻腔の粘膜を刺激します。髪や肌の乾燥が見られます。住宅地で湿度基準に違反すると、静電気が発生し、粉塵が大気中に放出されます。このプロセスは、細菌やチリダニの蔓延の基礎となる可能性があります。

部屋が過度に乾燥すると、多くの悪影響が生じます。

• 皮膚、爪、髪の弾力性の低下-これの結果として、皮膚炎、剥離、微小亀裂、早期のしわが現れます。
• 目の粘膜の乾燥-赤み、不快なかゆみ、異物（「砂」）の感覚。
• 血液が濃くなる-このため、血流の循環​​が遅くなり、人は衰弱、頭痛を発症します。効率が低下し、心臓はストレスにさらされ、より早く消耗します。
• 腸液と胃液の粘度が上昇します-消化器系の働きが大幅に遅くなります。

アパートの空気が乾燥しているという事実は、乾燥し始めた植物の葉の先端によって促されます。

• 気道の乾燥-その結果、局所免疫が弱まり、風邪や感染症の可能性が高まります。
• 空気の質が低下します-大量のアレルゲンが気団の組成に集中します。気団は、室内の空気湿度の基準では、水粒子によって結合されます。

部屋の湿度の基準を超えた場合の結果は何ですか

過剰な水は人間にとっても危険である可能性があるため、多くの人は、アパートの空気の湿度は正常と見なされ、気候条件をこの指標の範囲内に保つ方法について疑問に思っています。部屋の水蒸気含有量の増加は、真菌、カビ、有害なバクテリアの優れた繁殖地になります。

部屋の湿度が高いと、カビや湿気が現れます

このような状況では、多くの問題が発生します。

1. 呼吸器疾患の頻度と重症度が増します-気管支炎、鼻水、アレルギー、喘息などの疾患は慢性化し、治療が困難になります。
2. 部屋の微気候は一生受け入れられなくなります-人々は部屋の中で湿気や息苦しさを感じます。
3. 新鮮さの感覚が失われます-増殖する病原菌の排泄物は不快な臭いの出現を引き起こします。
4. 洗濯物の乾燥時間を長くします。

アパートの空気湿度の増加した指標も状況に有害です。植物が腐り始め、天井や壁にカビが発生し、木の表面が変形します。本やその他の紙製品は構造を変えます。

湿気が多すぎると、家具や仕上げ材が損傷します。

微気候を正常化するためのヒント

アパートの適切な微気候を維持するために、あなたは専門家の推薦を使うことができます。

したがって、乾燥しすぎる空気に対処するには、次のように適用します。

• フォークメソッド;
• 特別なデバイス。

装飾的な噴水、色とりどりの魚がいる広々とした水族館、または家の花が咲く植木鉢は、見事な室内装飾であるだけでなく、リビングルームなどの生活空間の雰囲気の中で通常の湿度を維持する効果的な方法でもあります。

水蒸気の含有量を増やすための基本的な効果的な方法は、定期的なウェットクリーニングと部屋の換気です。それらは部屋の最適な微気候の維持を保証します。

簡単ですが非常に効果的な救済策は、ヒーターの近くまたはラジエーターの上に水容器を置くことです。容器内の液体は、蒸発するときに追加する必要があります。

または、濡れたタオル、ナプキン、またはその他の布を電池の上に投げます。洗濯物を干して部屋で乾かすこともできます。

複雑なデバイスの代わりに、ペットボトルと包帯（+）で作られた基本的なデバイスを使用することもできます。

特別な保湿装置は、湿度のレベルに関する問題を根本的に解決するのに役立ちます。その作業はさまざまな方法に基づいています。

• ファン付きの機械式加湿器。かなりうるさいですが、あまり効率的ではありません-50〜61％。
• 電気ケトルと同じように機能する蒸気加湿器。蒸気含有率を60％増加させることができます。
• 超音波式加湿器。その操作方法は、圧電エミッターを使用した水滴の噴霧に基づいています。湿度を100％まで素早く上げる装置は、静かで安全です。

最初の2つのオプションは、手頃な価格と水道水を使用できる可能性によって区別されますが、より高価な超音波装置は、動作するために蒸留液を必要とします。

空気中の湿度を下げるために、従来の方法を使用するか、最新のデバイスを利用することもできます。

湿気の多い部屋では、できるだけ多くの日光を取り入れるように注意する必要があります。太陽の光が空気を完全に乾かすので、窓をカーテンで覆う必要はありません。住宅は、新鮮な空気を取り入れるために定期的に換気する必要があります。

空気乾燥機にはさまざまなモデルがあります。これらの家電製品は、毎日12〜50リットルの水分を取り除くことができます。

全室に強制排気を設置できるので、パワフルなフードをつけてキッチンで調理したほうがいいです

アパートにエアコンを設置する場合は、最適な運転方法を選択することが重要です。

気温が不十分な場合は、追加の暖房装置の使用を検討する価値があります。施工・仕上げ工事の際は、水分をよく吸収する天然素材をお勧めします。

最高の結果は、特別なデバイスを使用して達成できます。

最も一般的に使用される2つのデバイスは次のとおりです。

吸着剤で満たされたプラスチック容器-水蒸気を積極的に吸収する物質。フィラーは湿らせているので、忘れずに交換することが重要です。

家庭用除湿機。通常、プレート上での大気中の水蒸気の凝縮の原理に基づいており、その温度は露点を下回っています。

部屋の微気候を正常化するには、窓と窓の受付に注意を払うことが重要です。空気循環を保証する新技術を使用して作られた最新の二重窓を挿入するのが最善です

空気湿度とは

分子物理学では、空気湿度とは、人を取り巻く空気中の水蒸気分子の含有量を指します。 100％の湿度は、表面に凝縮液が現れることを特徴としています。そのような指標のある通りでは、降水量が減少します。

住宅地の通常の湿度は、通常、外の湿度とは異なります。アパートではより安定していますが、環境では季節の影響で変化します。秋と春は高く、冬は霜が降り、夏は極度の暑さで低くなります。

湿度の変動は温度によって引き起こされます。過度に高い場合（水分子は蒸発し、非常に低い場合）は結晶化します。住宅地では、ほとんどの場合、セントラルヒーティングラジエーターによって空気が乾燥します。

湿度率

湿度は、絶対的または相対的なパラメータです。絶対湿度は、1立方メートルの空気中の水分の重量です。

ただし、微気候を決定するときは、絶対湿度ではなく相対湿度が使用されます。このパラメータは、現在の温度での最大の水から空気への含有量に依存します。それを決定するには、空気中の実際の水蒸気の重量を可能な最大値で割り、100パーセントを掛ける必要があります。

GOSTによる湿度基準

州間高速道路の基準は、文書GOST 30494–96によって、人にとって最も快適な室内湿度を決定します。これらの設定によると、寒い季節の住宅の最適湿度は30〜45％で、最大許容湿度は60％です。夏には、30〜60％の相対湿度が最も快適な状態になりますが、65％を超える指標は許容できないと見なされます。これらのパラメータは、住宅（寝室、居間）とウォークスルールーム（廊下）に設定されます。

GOSTは、相対湿度の最適値が次の前提で標準化されていないことを指定しています：

• キッチン;
• バスルーム、トイレ、または複合バスルーム。
• パントリー。

キッチン、バスルーム、パントリーの湿度はGOSTによって規制されていません

子供部屋の湿度

子供の体は特に穏やかで繊細な環境を必要とします。

子供たちは湿度の不足や過剰に苦しんでいるため、子供部屋の微気候を調整することが非常に重要です。保育園の最適湿度は50〜60％です

低湿度では、GOST基準を満たしていても、子供の粘膜と鼻咽頭が乾燥し始めます。このような基準は、冬と夏の両方で、一年中いつでも維持する必要があります。

子供部屋の湿度は、「大人の」生活空間よりも高くする必要があります

小児科医は、健康な子供部屋の湿度を60％に維持し、風邪をひいている場合は湿度を70％に上げることを推奨しています。この措置は、赤ちゃんの健康を改善し、発汗やかゆみを軽減し、病気の不快な症状を和らげ、回復を早めます。ただし、湿度を上げるときは、気温を監視することを忘れないでください。気温は22°Cを超えないようにしてください。そうでなければ、子供部屋は耐えられないほど息苦しい「熱帯」の微気候になります。

規範からの逸脱

室内の湿度が30％未満の場合、家の住人は次の問題を経験する可能性があります。

1. 皮膚の剥離。最も敏感でデリケートな肌の人では、乾燥した空気がすぐに角質除去やかゆみを引き起こします。保湿クリームとマスクは、寝室または居間が低湿度に設定されている場合にのみ一時的に役立ちます。
2. 喉の絶え間ない乾燥、発汗。私たちが呼吸する空気が乾燥しすぎると、粘膜は必要な水分を奪われます。このため、常に咳をしたいのですが、喉のかゆみが不快に感じます。コップ一杯の水を飲んでもこの感覚が消えない場合は、部屋の相対湿度を上げる必要があります。
3. 免疫力の低下、感染症への感受性。この結果は前の段落から続きます-不十分な湿気のために、粘膜は有害なバクテリアに対して脆弱になります、そしてそれ故に低湿度の部屋に常に住んでいる人はあらゆる種類の季節性ウイルス性疾患の犠牲者になりやすいです。

高湿度（70％以上）は、次の不快な結果につながります。

1. カビ、カビ、その他の害虫が家の中で活発に成長しており、部屋の美的外観を損なうだけでなく、アレルギー反応の原因物質でもあります。小さな子供が住んでいるアパートで真菌が広がることは特に危険です-これは慢性呼吸器疾患の出現を引き起こす可能性があります。
2. リウマチなどの筋骨格系の病気。そのような部屋に住んでいる人が治療を受けた場合、少しの間緩和した後、部屋の湿度が下がらなければ、病気は再び再発します。
3. 損傷を修復します。湿度が高いと、インテリアの品質に非常に悪影響を及ぼします。寄木細工やラミネートの膨らみ、壁紙の剥がれ、見苦しい木製家具-これらはすべて、空気中の水分含有量が高い結果です。

アパートの最適温度を決定するもの

家庭の快適さを保証する温度レジームは、住宅の気候上の場所によって異なります。南部地域と北部地域、および西部と東部の緯度では、家の温度の基準が異なります。

国に関しては、彼らの気候も同じではありません。また、気候要素は、温度に加えて大気圧と湿度であるため、許容可能な熱範囲はそれらによって設定されます。

快適な温度についてのさまざまな意見

最適な気温に関する科学者の論理的な議論と実験的に検証された推奨事項にもかかわらず、この点に関しては、各人が独自の好みを持っています。興味深いことに、快適な指標の境界は、年齢、国、居住地域によって異なる場合があります。これは、ヨーロッパの多くの国で実施された研究によって証明されています。

多くのドイツ人は熱帯の州でリラックスするのが好きですが、家ではより快適な程度の暖房を好みます。 YouGovの調査によると、ドイツ人は22.7°Cで最も快適に感じることがわかりました。調査はまた、周囲値が30°Cを超えると、ドイツ人は暑すぎることを示しています。最適な数の感覚は、すべての年齢層で同じです。

冷え性の別の状況：

• 18〜24歳の人々は、5°C未満のレベルは寒すぎると感じています。
• 25〜34歳のドイツ人はすでに6°Cで不快感を感じています。
• 55歳以上のドイツの居住者の場合、数値はわずか1°Cです。

ちなみに、ドイツ人の77％は定期的な夏のシャワーに満足しており、回答者の84％は突然の天候の変化を不快に感じています。
さらに、同じ地域にある他の国々とは、最適な気温の認識にも違いがあります。英国でもドイツと同じ調査が行われ、その結果は興味深いものでした。したがって、英国人は21°Cが最適であり、自分たちにとって最も快適であると考えています。そして、天気はすでに28°Cで彼らにとって暑すぎます。