室温基準：人が住みやすい屋内モード

アパートが寒すぎる場合の対処法

アパートの暖房シーズンの始まりは、外気温が+8°Cを下回ったときに発生します。ユーティリティは、5日間の毎日の平均気温を比較します。アパートは暖房する必要があります。法律では、24時間の暖房の軽微な中断が許可されていますが、住宅の気温が12〜22度の場合、暖房の1回のシャットダウンは16時間を超えることはできません。

アパートが寒すぎたり暑すぎたりする場合、テナントは書面による苦情を提出し、緊急派遣サービスに送る権利があります。ドキュメントには登録番号が割り当てられます。さらに、光熱費は、施設を検査し、光熱費を再計算することができることに基づいて法案を作成する必要があります。技術監督者が重大な違反を明らかにした場合、光熱費は2〜7日以内に状況を修正する義務があります。それ以外の場合、光熱費はアパートの映像に応じてアパートごとに再計算されます。

私たちのアパートでは、微気候はいくつかの要因によって形成されており、室温がその最も重要な部分です。世帯の気温の快適さは、性別や年齢によって異なります。ただし、同じファミリのメンバー間の熱需要の差は小さく、SanPiN標準で許可されている2〜3°Cになります。

最適な温度を決定する方法、過度の冷却または過熱が人々の幸福にどのように影響するかを説明します。さらに、快適な微気候のパラメータを指定し、室内の常温を維持するための効果的な方法を提供します。

家庭の快適さを保証する温度レジームは、住宅の気候上の場所によって異なります。南部地域と北部地域、および西部と東部の緯度では、家の温度の基準が異なります。

国に関しては、彼らの気候も同じではありません。また、気候要素は、温度に加えて大気圧と湿度であるため、許容可能な熱範囲はそれらによって設定されます。

「暖かい床」暖房施設の温度レジームを制御することは難しくありません。液体システムには、床に組み込まれた回路を循環する冷却液の温度を同様に制御できるサーモスタットバルブまたは自動ポンプ混合グループが装備されています。

赤外線および温度制御では、デジタル、プログラム可能、または電気機械式サーモスタットによって実行されます。事前設定されたしきい値に対して温度変化を常にチェックすることにより、システムの電源をオフまたはオンにします。

パイプからラジエーターへの温水の循環に基づく古典的なアパートの暖房システムも、温度制御を可能にします。

ラジエーターへの冷却水入口のパイプに、所定のパラメーターに従って給湯の強度を制御する自動（サーモスタット）を装備する必要があります。

2パイプ設計のバッテリーサーモスタットを備えた循環ラジエーター暖房システムを完成させる方が簡単であることに注意してください

アパートの微気候は家庭の健康に大きな影響を与えるため、居間の最適な温度管理を確立して維持する必要性は重要です。

温度の不均衡は慢性疾患を悪化させ、新しいものの獲得を促進し、逆に、温度による大気の正常化は体を強化します。

自宅での快適な温度のパラメータに関するあなたの個人的な観察を読者と共有してください。温度レジームを正規化する方法について教えてください。記事にコメントを残し、質問をし、議論に参加してください。お問い合わせフォームは下にあります。

住宅の敷地内の温度、相対湿度、風速の許容基準

施設の名前	気温、°С	結果として生じる温度、°С	相対湿度、 ％	対気速度m/s
一年の寒い時期
リビングルーム	18-24	17-23	60	0,2
同じ、最も寒い5日間の地域（マイナス31°C以下）	20-24	19-23	60	0,2
キッチン	18-26	17-25	N / N *	0,2
トイレ	18-26	17-25	N / N	0,2
バスルーム、コンバインドバスルーム	18-26	17-25	N / N	0,2
アパート間廊下	16-22	15-21	60	0,2
ロビー、階段吹き抜け	14-20	13-19	N / N	0,3
物置	12-22	11-21	N / N	N / N
一年の暖かい時期
リビングルーム	20-28	18-27	65	0,3

内部および外部の発生源からの住宅の建物の敷地内の許容レベルの振動

バンドの幾何平均周波数、Hz	Xo、Yo、Zo軸に沿った許容値
	振動加速度	振動速度
m / s 2x 10（-3度）	dB	m / s x 10（-4度）	dB
2	4,5	72	3,2	76
4	5,6	73	1,8	71
8	11	75	1,1	67
18	22	81	1,1	67
31,5	45	87	1,1	67
63	4	93	1,1	67
振動速度または振動加速度の同等の補正値とそれらの対数レベル	4	72	1,1	67

住宅地の超低周波音の許容レベル

施設名	音圧レベル、dB、幾何平均周波数、Hzのオクターブバンド	総音圧レベル、dB Lin
	2	4	8	16
住宅地	75	70	65	60	75

子供部屋の温度と湿度

家族に生まれたばかりの子供がいる場合、親は子供部屋の微気候を制御することに細心の注意を払う必要があります。産科病院や周産期センターの気温は22度を超えません

子供部屋の場合、最適な温度範囲は18〜21度です。

生まれたばかりの子供が座りがちな状態にあるという事実にもかかわらず、多くの生化学的プロセスが彼の体で起こり、それは熱エネルギーの放出を伴います。室温が22度を超えると、赤ちゃんは過熱する危険があります。同様に重要な指標は、空気中の水分の割合です。子供部屋の場合、最適値は50〜70％です。生まれたばかりの赤ちゃんが感染症や炎症性疾患に苦しんでいる場合、空気の湿度が60％の基準を下回ってはなりません。

子供部屋の気温が高すぎると、次のような状態になります。

• 鼻腔の粘膜が乾燥し、乾燥した皮が形成され、鼻からの正常な呼吸が妨げられます。
• 齲蝕などの病気の形成を伴う、口腔の粘膜の過度の乾燥;
• おむつかぶれの下と鼠径部のひだの領域での皮膚の炎症とおむつかぶれの形成;
• 体内の水分不足によって引き起こされる胃液の粘度の上昇。

この状態は皮膚の毛穴からの水分の大量の喪失を伴うため、発汗の増加は子供の体にとって危険です。

子供の体が低体温症にさらされている状態は、生まれたばかりの赤ちゃんの体にとってそれほど危険ではありません。次の兆候によって、子供の体の低体温症の症状を認識することができます。

• 皮膚の蒼白;
• 子供の上肢と下肢の冷たさ;
• ほうれい線の領域の皮膚の青み。

住宅地に高温が蔓延している場合は、子供の体の過熱を防ぐために、次のヒントを使用できます。

• 子供部屋は少なくとも1日3回換気することをお勧めします。この手順の間、赤ちゃんを別の部屋に連れて行くことをお勧めします。
• 居間にエアコンが設置されている場合、その空気の流れは生まれたばかりの赤ちゃんがいる場所に向けるべきではありません。
• 子供部屋の気温が許容限度を超える場合は、おむつを1枚残して、服を脱ぐことをお勧めします。
• セントラルヒーティングバッテリーがあまりにも多くの熱を供給する場合、親はそれらを毛布、毛布、および熱の流れを閉じ込めることができる他の布で覆うことをお勧めします。
• 過熱を防ぐために、できるだけ頻繁に水処理を行うことをお勧めします。生まれたばかりの赤ちゃんの入浴の頻度は、1日に3〜4回に達する可能性があります。
• キャノピーがベビーベッドの上に設置されている場合、この製品は熱伝達を妨げるだけでなく、家庭のほこりの蓄積源でもあるため、キャノピーを排除する必要があります。

子供部屋の温度インジケーターが低下した場合、親は発熱源の取得に注意を払う必要があります。生まれたばかりの赤ちゃんがいる場所から離れた場所に、標準的な家庭用ヒーターを設置することをお勧めします。あらゆる種類の家庭用ヒーターを布製品で覆うことは固く禁じられています。

アパートの温度はどのくらいですか？

だから、アパートの室温はどうあるべきかを考えてみてください。

多くの場合、+18°Cの温度がアパートに普遍的に最適であると考えられているという証拠があります。本当じゃない。

+18では、これが最小しきい値であるため、人々は快適になれません。

さらに、アウターを着用せずに長期間このような状態にあると、健康に害を及ぼします。

個人的な感情に取って代わるテーブルはないので、それらに集中する必要があります。

いつも寒い場合はヒーターを購入。暑さの中で-ファンまたは分割システムが節約します。

ただし、公益事業者による温度レジームの重大な違反について話している場合は、表形式のデータを知ることは依然として有用です。

室温基準

人にとって最適な室温は、個人のニーズやその他の要因に大きく依存します。州レベルでは、この値はドキュメントGOST30494-2011およびR51617-2000によって規制されています。 GOSTによると、部屋の微気候の標準パラメータは次のとおりです。

• 居間-+20から23度まで。摂氏;
• キッチンとトイレ-+18度から21度。摂氏;
• バスルーム-+23度から25度。摂氏;
• 廊下、パントリー、階段の吹き抜け-+14度から19度。摂氏;
• 夏には-+24度から28度まで。摂氏;
• 冬は+22度から24度まで。摂氏。

冬には、部屋の温度は夏よりも3〜4度高くする必要があります

部屋の目的に応じて、平均温度条件が決定されます。たとえば、気温が約22度の換気の良い部屋で寝るのが良いでしょう。暑い環境では眠りにつくのが難しくなり、寒い環境では悪夢が起こります。

質問が子供の寝室に関するものである場合は、子供の年齢に応じて部屋の温度を調整する必要があります。したがって、赤ちゃんの快適さのために、最大許容温度レジーム（+ 23 ... + 24度）を順守するのが最善です。成熟中、基準は大人にとって快適な最小レベル（+19 ... +20度）まで低下します。

浴室はアパートの中で最も湿度が高いので、浴室の衛生規則と規制（SANPIN）の基準に従うことは個人の衛生のために重要です。インジケーターが基準から外れると、バスルームに湿気が発生し、カビが発生し始めます。

厨房の適切な温度は、厨房で使用される家電製品の種類とその使用強度によって決まります。そのため、キッチンでやかんやストーブをよく使う場合は、部屋の温度が高すぎるので、程度を下げる必要があります。ただし、電気機器を使用する場合、そのような機器は熱伝達のレベルが低いため、室内の温度は変化しません。

快適条件を決定する要因

部屋の人間の快適さの基準は、季節による大きな変動がなく、温度を上げたり下げたりするための追加の手段が使用されておらず、すべての人が同じ好みを持っている理想的な条件に基づいています。生活の中で、居間の最適な条件を決定することは多くの要因に依存するかもしれません：

1. さまざまな気候帯。
2. 外の温度変動が大きい。
3. 家の構造の特徴（レンガでは、パネルのものよりも熱がよく保たれます）。
4. 人的要因、人間工学。換気の良い場所にいることを楽しむ人もいれば、空調された空気に慣れている人もいます。
5. 女性は暖かさを好み、男性はその反対です。 +21...+23度の部屋に子供がいるのは快適です。

偏差の独立した測定と調整

常温を維持するためには、マンションの微気候の変化を常に監視する必要があります。

気温と湿度のレベルに関する詳細情報を取得するには、従来の温度計と湿度計を使用できます。

測定器は、外壁から1メートル以上の距離、1.4メートル以上の高さに配置する必要があります。部屋の温度バランスが崩れている疑いがある場合は、日中は1時間ごとに制御測定を行うことをお勧めします。

日中は基準から3度、夜間は5度ずれている場合は、測定値に基づいて法案を提出し、それに基づいて光熱費の支払いを再計算することができます。

次のいずれかの方法を使用して、部屋の微気候を自分で調整できます。

• ドラフト付きの放送室。
• 空気を加熱または冷却し、換気、浄化、加湿できるエアコンの使用。
• 従来の熱源（対流式放熱器または電気暖炉）を設置します。

冬の平均室温は摂氏19度を下回ってはならないことを覚えておくことが重要です。温度の大幅な低下は、暖房サービスの質が悪いことを示しています。

ヒーターの使用

寒い季節には、最適な温度管理を維持するためにさまざまなタイプのヒーターが求められています。最も効果的なのは次のとおりです。

1. オイルラジエーターが利用可能であり、質の悪いセントラルヒーティングの場合に部屋を暖めることができます。人のニーズに応じて、セクションの数が異なるさまざまなモデルがあります。通常、器具には温度調節に役立つサーモスタットが装備されています。不利な点は、その体が非常に高温であるため、小さな子供がいる部屋でデバイスを使用できないことです。
2. 対流装置は通常、パネルの形をしており、壁に取り付けたり、ビルトインしたり、床に立てたりすることができます。誰もが適切なオプションを選択できます。ラジエーターには、水、電気、ガスもあります。
3. 赤外線ヒーターは人気があり、使いやすいです。床、壁、天井があり、簡単に選択できます。デバイスのインストールは難しくなく、専門的なスキルがなくても手作業で行われます。デバイスは経済的で、静かに動作し、ほこりを上げず、部屋全体に均一に熱を分散します。
4. 最も簡単なオプションはファンヒーターです。コストも手頃で、操作も簡単で、メンテナンスも不要です。過熱した場合、サーモスタットの存在によりデバイスの電源がオフになります。この装置の欠点は、室内の空気を大幅に乾燥させることです。そのため、使用する場合は、特に子供部屋に加湿器を設置する必要があります。

1. オイルラジエーターが利用可能であり、質の悪いセントラルヒーティングの場合に部屋を暖めることができます。人のニーズに応じて、セクションの数が異なるさまざまなモデルがあります。通常、器具には温度調節に役立つサーモスタットが装備されています。不利な点は、その体が非常に高温であるため、小さな子供がいる部屋でデバイスを使用できないことです。
2. 対流装置は通常、パネルの形をしており、壁に取り付けたり、ビルトインしたり、床に立てたりすることができます。誰もが適切なオプションを選択できます。ラジエーターには、水、電気、ガスもあります。
3. 赤外線ヒーターは人気があり、使いやすいです。床、壁、天井があり、簡単に選択できます。デバイスのインストールは難しくなく、専門的なスキルがなくても手作業で行われます。デバイスは経済的で、静かに動作し、ほこりを上げず、部屋全体に均一に熱を分散します。
4. 最も簡単なオプションはファンヒーターです。コストも手頃で、操作も簡単で、メンテナンスも不要です。過熱した場合、サーモスタットの存在によりデバイスの電源がオフになります。この装置の欠点は、室内の空気を大幅に乾燥させることです。そのため、使用する場合は、特に子供部屋に加湿器を設置する必要があります。

他の方法で部屋の温度を上げることが不可能な場合は、どのヒーターも良い選択肢になります。デバイスは必要に応じてオンとオフを切り替えることができます。これは非常に便利で、低体温症や過熱を防ぎます。

部屋の温度調節は、人々の快適な生活に必要な最適な微気候を作り出すための主な条件と考えられています。それを適切なレベルに維持するために、GOSTによって確立された基準に準拠することをお勧めします。

体の過熱

体は3つの方法で熱を発します（そしてそれによって冷えます）：

1. 放射線（45％）。
2. 対流（30％）。
3. 発汗（25％）。

これは通常の状態ですが、次のようになります。

• 周囲温度が内部温度を超えると（つまり、34〜36°Cより高くなると）、対流熱伝達が失われます。
• 周囲が湿気を帯びていると、発汗による冷却ができなくなります。
• さて、人が放射エネルギー源に囲まれていると、放射線はより困難になります。

私たちの生物は、いくつかの条件の組み合わせが発生したときに最も厳しいテストを受けます。

暑い中、加湿器をつけてはいけません！これはあなたの体の自己冷却能力を半分に減らします！

過熱の結果は何ですか？

• 全体的な体温が上昇し、体が対処できなくなったことを示します。
• 心臓血管系への負荷が増加し、心拍が速くなります。
• 臓器から血液が流出し（皮膚に流れます）、圧力が低下します。
• 血液の組成が変化し、血液が濃くなり、水と塩の代謝が妨げられます。
• 違反したビタミンの代謝と消化。
• 神経系は影響を受けないままではありません。
• 最悪の場合、熱射病。

しかし、暑い気候では、バクテリアやウイルスは気分が良く、疲れて過熱した人体に渡されます。

暑さの中の救い-空気と水の動き！できるだけ普通の水を飲み、換気をよくすることが重要です（エアコンも慎重に使用する必要があります。風邪、炎症、中耳炎は分割システムの所有者の間では珍しいことではありません）。

過熱の危険性

部屋の熱は有害なバクテリアの出現と繁殖を引き起こします。このような状態は感染症の発症に非常に有利ですが、夏の時期はこれにはまったく適していないようです。

蒸し暑い微気候は心臓の働きに非常に悪い影響を及ぼします。暑い状況では、人は水分をたくさん失い、血液が濃くなるので、心臓は血液を蒸留するために集中的に働き始めるしかないのです。これは、心血管疾患に苦しむ人々に多くの悪影響を引き起こす可能性があります。さらに、過熱は体の脱水を引き起こし、神経系の一連の障害や水と電解質のバランスの問題を引き起こす可能性があります。

苦情の考えられる結果

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申し込み方法

アパートの気温が低い場合は、すぐに管理会社に連絡してください。

最初は、刑法の管理者に電話して、この事実についての声明を残すことができます。コーディネーターは、電話を修正し、適切な従業員に情報を転送する義務があります。申請者は、電話を受けたコーディネーターのデータと電話の時刻を自分で書き留める必要があります。次のステップは、アパートの温度を測定するためのアプリケーションを作成することです。それは、熱供給組織との契約が作成された管理会社の名前に提出されます。この申請は2部で行う必要があり、両方とも登録されており、1部は申請者に残ります。アプリケーションは、特定の要件を考慮して作成されます。

• 最初に、管理会社の責任者のデータが書き込まれます。
• 次に、連絡先情報など、申請者に関する情報を指定する必要があります。
• 主要な部分は、チェックの理由の表示です。アパートの温度は、下降方向と上昇方向の両方で標準とは異なる場合があります。
• 温度を維持しなければならない規制基準を必ず指定してください。
• このような測定アプリケーションでは、アパートの温度を復元し、暖房システムの動作を確認し、暖房の支払いを再計算するように要求できます。
• 申請書は、提出者が署名します。また、コンパイルの日付を入力する必要があります。

住宅地を暖房するための温度レジームを開発するとき、および測定に関する法律を作成するとき、いくつかの立法行為が使用されます。

1. SanPiN番号2.1.2.2645-10。
2. 番号30494-96およびR-51617-2000のGOST。
3. MKDの公共サービスの提供に関する規則に関する政令第354号。

暖かいまたはきれいな空気？

寒い時期に窓が曇った場合は、アパートが換気されていないことを示しています。人々は二重ガラスの窓を詰まらせ、文字通り煙を吸い込みます。空気は、水蒸気と二酸化炭素だけでなく、臭い、蒸気、二酸化炭素、その他の廃棄物の形の同じ食品の粒子、呼吸、および粒子板で作られた家具からの排出物で飽和しています。環境コーティング。

もう1つの重要な要素は、設置されている環境に適した容量のエアコンがあるかどうかです。簡単にするために、計算を完了するのに役立つツールを作成しました。まだ経済を証明するために家をテストすることができます

夜間、エアコンを使用する前に、パワーメーターに記録されているkWh値に注意してください。翌日、消費量を確認してください

あなたが経験している日の気象条件を考慮することを忘れないでください。

比較するには、それらは類似している必要があります。今、 私たちがいるとき 春になると、暖かい日はさらに好都合になり、エアコンの売り上げは伸びており、多くの場合、暑い日のエアコンを助けるのに適切な温度は何でしょうか。

人々は、酸素の不足からではなく、二酸化炭素や他の有害物質による家の雰囲気の過飽和から、家や職場で気分が悪くなります。あなたがする必要があるのは、窓を開けて、部屋の空気が完全に新鮮な空気に置き換わるまで待つことです。多くの人が言うでしょう：冬はどうですか？結局のところ、それは寒い、ドラフト！空気をすばやく加熱するデバイスの電源を入れてください。

暑い日のドライブや仕事の必要がないことも多いので、帰宅したらエアコンの温度をできるだけ低く調整してください。この姿勢は熱ショックを引き起こす可能性があり、その日の暑さがはるかに冷たいものを必要とする場合でも、正しい姿勢ではありません。

夏の理想的な気温はどれくらいですか？

そのため、夏の理想的な空調温度に注意を払い、この温度を超えないようにすることが重要です。たとえば、以下では、職場に不快感を与えるなど、人々は暖かい服を着る必要があります。冷気はまた、風邪やインフルエンザの原因となるウイルスの拡散を促進します。これも、特に職場では避けて分析する必要があります。

冷気はまた、風邪やインフルエンザの原因となるウイルスの拡散を促進します。これも、特に職場では避けて分析する必要があります。

空気湿度とは

分子物理学では、空気湿度とは、人を取り巻く空気中の水蒸気分子の含有量を指します。 100％の湿度は、表面に凝縮液が現れることを特徴としています。そのような指標のある通りでは、降水量が減少します。

住宅地の通常の湿度は、通常、外の湿度とは異なります。アパートではより安定していますが、環境では季節の影響で変化します。秋と春は高く、冬は霜が降り、夏は極度の暑さで低くなります。

湿度の変動は温度によって引き起こされます。過度に高い場合（水分子は蒸発し、非常に低い場合）は結晶化します。住宅地では、ほとんどの場合、セントラルヒーティングラジエーターによって空気が乾燥します。