空気の湿度が人間の健康に与える影響：部屋の湿度が高すぎたり低すぎたりする危険性は何ですか

コンテンツ

家電で湿度を上げる方法
表1.空気湿度制御を必要とするいくつかのプロセスと産業
湿度基準
規範的パラメータの時期への依存性
湿度を上げる方法は？
悪影響
高湿度：
低湿度：
空気中の水分含有量の変化が家具や家庭用品に及ぼす影響
民俗の前兆
高湿度と低湿度の影響
家の中
空気中の水分含有量の変化が家具や家庭用品に及ぼす影響
アパートの湿度を上げる方法
湿度を上げる方法民間療法
アパートの湿度の基準からの逸脱の結果は何ですか：乾燥した空気
乾燥した空気は人間にとって良いですか？
湿度基準
規範的パラメータの時期への依存性
湿度はどのように制御できますか？
湿気の敵
興味深い事実
メインについて簡単に

家電で湿度を上げる方法

空気中の湿度を上げるための最も手頃で人気のあるデバイスは、家庭用加湿器です。一年中使用できますが、室内の湿度が20％と不快感を与える冬に特に役立ちます。

次のタイプの加湿器が利用可能です。

クラシック。このような装置の動作原理は、予熱せずに冷水の蒸発に基づいています。特別な容器から、水は蒸発器（ディスク、フィルター、またはカートリッジ）に流れます。そのような装置は部屋から空気を取り、フィルターで掃除した後にそれを放出するという事実のために、ほこりとアレルゲンの追加の除去があります。
空気清浄機能付き加湿器。これらは、特別な交換可能なフィルターを装備することにより、湿度のレベルを上げると同時に空気を浄化する本格的な気候装置です。エアウォッシャーとも呼ばれます。
蒸気モデル。このような装置の動作原理は、電気ケトルの動作と似ています。セラミックプレートまたはコイルを備えた発熱体は、水が予熱された後に蒸気を放出します。夏に使用することと、冬にアパートの湿度の基準を維持することの両方に最適です。
超音波。最も高価で効率的です。タンクに注がれた液体はプレートに入り、超音波の影響で振動します。水は小さな液滴に分解され、ケース内のクーラーから部屋に入ります。

そのような装置の助けを借りて、あなたはアパートに快適な湿度を作り出すだけでなく、他のパラメータを調整することもできます：

温度を制御します。
病原性微生物を中和します。
ほこりやアレルゲンをキャプチャします。

加湿器の動作は別の領域をカバーする可能性があり、購入時に考慮する必要があります。小型家電製品は寝室やキッチンに適しています。居間や広大な他の部屋には、強力な装置が必要です。

表1.空気湿度制御を必要とするいくつかのプロセスと産業

プロセスまたは生産	空気湿度、％	プロセスまたは生産	空気湿度、％
研磨剤	40-60	ガラス（光学）	50-60

空調	60-70	手袋	50-60
畜産	30-60	接着	50-60
骨董品	40-60	温室と温室	40-90
アップルストレージ	30-50	ひよこ飼育	50-70
アートギャラリー	85-90	フェルトの帽子	50-60

鞄作り	30-50	園芸	40-50

芸術作品や本を保管するには、湿度を必要なレベルに維持する必要があります。したがって、美術館では、壁に乾湿計を見ることができます。

食品には、保管に許容できる相対湿度の値を示してください。

教育機関および就学前教育機関の敷地内の温度と相対湿度の最適で許容されるパラメータを表2に示します。

湿度基準

微気候基準

GOST 30494-2011の参照表は、空気パラメータの許容値と最適値、およびアパートと公共施設の最適温度を示しています。これらの制限は、建物の設計と建設で考慮に入れる必要があります。

許容される指標には、室内の温度と湿度が含まれます。これは、人に一時的な不快感を引き起こす可能性がありますが、急性および慢性の病気につながることはありません。空気パラメータの最適な範囲は、通常の熱交換と体の安定した水分バランスを保証します。

規範的パラメータの時期への依存性

冬の季節に依存します+8℃

冷却すると、それに応じて室内空気中の水分濃度も低下します。この期間中の最適なパラメータは、30〜45％の相対湿度インジケータであり、許容値は60％を超えてはなりません。

暖かい季節には、気温が数日間+8度を超えると、湿度が着実に上昇し、熱が発生すると、飽和蒸気の状態になりがちです。住宅地の夏の空気湿度の許容レベルは65％です。最適な範囲は60〜30％です。

環境湿度が下がると、体の水分バランスが崩れ、皮膚が乾燥し、肺が自分自身を浄化する能力を失い、咳が出て慢性疾患を引き起こす可能性があります。

湿度を上げる方法は？

湿度を上げるには、次のことができます。

気化器または加湿器を使用してください。それはあなたがあなたの側で多くの努力をすることなくあなたがすぐに空気を通常に戻すことを可能にするでしょう。ただし、空気が湿気を帯びすぎてカビが発生し、その前兆がかび臭い臭いになる可能性があるため、注意が必要です。

さらに、加湿器によって作り出された湿った暖かい環境は、バクテリアや真菌の繁殖地であり、それらは人間によって吸入されます。

加湿器から汚れた霧を吸い込むと、感染症などの肺の問題が発生したり、子供の喘息のリスクが高まる可能性があります。

したがって、加湿器を使用する場合は、湿度レベルが高くなりすぎないように注意してください。加湿器に湿度計がない場合は、金物店とは別に購入してください。

最も簡単な方法は、室内に湿度アナライザーを内蔵した加湿器を購入し、湿度が下がると自動的にオンになることです。

また、過酸化水素を使用して汚染物質や微生物を除去し、少なくとも3日に1回、定期的に清掃する必要があります。タンク内の水は毎日交換する必要があります。

加湿器の周囲（カウンタートップ、窓、カーペット、カーテンなど）が乾燥していることを確認してください。

定期的に部屋を換気してください。 1.5〜2時間ごとに部屋の換気をよくすると、湿度を必要な50パーセントまで上げることができます。
ストーブで水を沸騰させるか、アパート全体に水を入れます。できれば、ぶつからない場所で。水を加えることを忘れないでください。
屋内植物の栽培を開始します。定期的に水をやれば、空気が乾燥するのを完全に防ぎます。
濡れたタオルまたはシーツ。ラジエーター、ドア、キャビネットには、水に浸したリネンを掛けることができます。アパートに混乱がないように、夜にこれを行う方が良いです。

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悪影響

高湿度：

過熱や低体温症のリスクが大幅に高まります。脚、手、顔、その他の体の部分の凍傷は、すでに-5〜10℃の温度になっている可能性があります。
免疫システムが弱くなるため、風邪のリスクが高まります。さらに、過度に湿度の高い空気は、常にウイルス、バクテリア、真菌の胞子の含有量が高いという特徴があります。
骨や関節、肺の病気を持つ人々の状態の悪化につながります。
高温と相まって、倦怠感、神経過敏、不快感を引き起こします。

低湿度：

粘膜の乾燥につながります。これは、目の痛み、鼻血、鼻づまり、頻繁な風邪によって現れます。
呼吸器疾患のリスクを高めます。粘液、鼻や気管支の肥厚と停滞は、ウイルス、細菌の繁殖、およびアレルゲンの蓄積に適した環境になります。
イオンバランスの違反につながり、正に帯電したイオンが体内で優勢になります。
アレルギー患者や喘息患者の状態を悪化させます。

この要因が健康に及ぼす悪影響を防ぐには、次のことを行う必要があります。

部屋の湿度を通常に保ちます。インジケーターを監視するために、湿度計という特別なデバイスがあります。乾燥した空気の場合は、空気を送るか、特殊な加湿器を使用して湿らせる必要があります。湿度が高すぎる場合は、少し乾燥させる必要があります。
定期的に施設を換気します-これは健康的な環境の形成に貢献します。

空気中の水分含有量の変化が家具や家庭用品に及ぼす影響

私たちの幸福は気団の構成に依存するだけではありません。日常生活における湿度の価値は特別な考慮の対象となります。木製品は、水分含有率の変化に非常に微妙に反応します。家具、内装、楽器の状態は悪化しています。湿度が高いと、木製のコーティングが変形して形が変わります。

乾燥した空気は、家庭用品にとってそれほど危険ではありません。これは、寒い天候が始まり、セントラルヒーティングがオンになっている場合に特に顕著になります。

家具の表面にひびが入っています。
寄木細工の床が剥離し始めます。
楽器はチューニングがより難しいです。

乾燥した空気は、芸術作品の状態に悪影響を及ぼします。絵の具は絵の表面からはがれます。そのため、大規模な美術館や展示ホールの敷地内には、気団の組成の変化を記録する特別な装置が設置されています。

民俗の前兆

天候が変わると、気団の含水率が変わります。空気の湿度に関連する一般的な兆候は、晴天と乾燥した天候が予想される場合、ストーブからの煙が垂直に上昇することを示しています。雨が降る前に、それは地表に広がります。

厳しい霜や乾燥した空気がある場合、ストーブの木材は明るい炎で燃え、短時間で燃え尽きます。淡く薄暗い炎、大量の煤が形成され、ドラフトが不十分な場合、気団の水分含有量が高くなる可能性が高くなります。

夕方、風がないときは気温が下がります。地上では、蒸気の湿気、つまり霧がよく見られます。彼の行動によって、あなたはまた、次の天気を判断することができます。標識によると、霧の上昇は将来の雨を示しています。地表にあると乾燥した天候が予想されます。日の出とともに消える谷の夜と朝の霧は、これからの良い天気を物語っています。朝露が多い場合でも同じ予報が可能です。

気団の水分含有量が増えると、多くの花が花序の収縮を経験します。ナナカマドの匂いがより鋭くなります。針葉樹は枝を落とします。空気が乾くと上昇します。

気団の水分含有量は、人体と私たちの周りの全世界に影響を与える重要なパラメータです。

高湿度と低湿度の影響

住居の湿度基準の増減は、人間の健康に悪影響を及ぼします。人体は、オフシーズン中の天候の変化に特に敏感です。部屋の過度の乾燥や湿気は入居者を圧迫し、倦怠感の症状を発症し、頭痛がしばしば始まり、風邪の素因が現れます。

乾燥した空気は静電気の蓄積の触媒であり、それが物理法則に従って、空気中にほこりの粒子を出現させます。部屋のほこりの含有量はアレルギーの問題を引き起こし、空気中の水の最小パーセンテージは呼吸器だけでなく、居住者の目、髪、皮膚の状態にも影響を及ぼします。心血管疾患の素因を持つ人々に悪影響が生じる可能性があります。

高湿度はまた、人間の健康に悪影響を及ぼします。水蒸気で高度に飽和した空気は、カビや真菌のコロニーを形成するための条件の形成に貢献します。真菌の胞子が居住者の肺に入り、アレルギー反応や重度の中毒を引き起こし、結核やリウマチの初期段階を引き起こすことがよくあります。

アパートの湿度を下げずにこれらの症状と戦うことは役に立たないので、修理には通常、高品質の換気装置または強制排気が伴い、強い湿度が取り除かれます。

室内の湿度が高く、気温が高いと、心血管疾患が悪化し、危機を引き起こす可能性があります。

家の中

多くの場合、カントリーハウスやプライベートコテージの所有者は、住宅内の空気の湿度が高すぎることに気づきます。問題の解決は難しくありません。一部のシステムの動作を確認し、必要に応じて追加の機器を設置するだけで十分です。

家の中の微気候を制御するために推奨されること：

春と夏にコテージをより頻繁に換気してください。
冬には、暖房用ラジエーターを設置してください。
キッチンには、不快な臭いとの戦いに役立つ抽出フードを装備し、その仕事は新鮮な空気の流入を提供します。
溜まったほこりから定期的に換気装置を掃除してください。
サボテンなど、頻繁な水やりを必要としない屋内植物を購入します。
下水道管の状態を確認し、漏れがないか調べてください。
バルコニーまたはロッジアで洗濯した衣類を乾かします。

家の中で化粧品の修理が開始されている場合は、天然の仕上げ材のみを使用することをお勧めします。それらは蒸発する水分をよりよく吸収し、それからより速く乾きます。

空気中の水分含有量の変化が家具や家庭用品に及ぼす影響

また読む： 2室式冷蔵庫：TOP-20ベストモデルとユニット選択のヒント

家具の表面にひびが入っています。
寄木細工の床が剥離し始めます。
楽器はチューニングがより難しいです。

アパートの湿度を上げる方法

増加するための最も最適で現代的な方法アパートの湿度-加湿器を購入する。この装置は、主に150m³までの部屋用に設計されています。水は加湿器の特別な容器に注がれ、装置の操作中に蒸発します。

加湿器は次のとおりです。
伝統的;
蒸気;
超音波。

従来の（機械的な）ものは、内蔵のファンの助けを借りて、水の容器を通して空気を送り、そこで湿らせてほこりを取り除きます。機械式加湿器の欠点は、水分レベルが制限されていること（60％以下）と高ノイズです。

蒸気加湿器はやかんの原理で動作します。その中の水は沸騰し、蒸気の形で出てきます。このようなモデルの欠点は、高温蒸気（最大60°C）、高騒音、高消費電力です。

ただし、蒸気加湿器は非常に汚れた水や硬水でも使用できます。一部のモデルには、デバイスを吸入器として使用できるようにする特別なノズルがあります。湿度を上げる蒸気加湿器 60％より高くなる可能性があります。

超音波式加湿器は、特殊な膜を使用して水を蒸気に変換します。機械式や蒸気式のモデルほどうるさくありません。給湯機能は、空気中の細菌と戦うのに役立ちます。

超音波式加湿器の欠点は、蒸留水または水を洗浄および軟化させるための特別なカートリッジのみが必要であり、定期的に交換する必要があることです。

湿度を上げる方法民間療法

空気を加湿するための民間療法は、部屋の湿度を調節するための特別な装置をまだ手に入れることができていない人にとっては素晴らしい助けになるでしょう。

最も一般的な方法は、濡れさせることですバッテリーのタオルまたはシート。生地が熱くなり、水分が蒸発し始めます。タオルが乾いたら、もう一度濡らさなければなりません。

布が乾くたびにトイレに行きたくない場合は、電池に水容器を置くことができます。この場合、数日おきに水を追加する必要があります。

家具（キャビネットなど）に置かれた水容器からは、蒸発はゆっくりと起こりますが、それでも湿度は上昇します。

バッテリーの近くに水を入れることができます。いくつかの列に折りたたまれた包帯の端は、それに落ちます。もう一方の端はバッテリーにあります。包帯の水は絶えず上に上がり、熱から蒸発します。

空気と家庭のささいなことを加湿するのを手伝ってください。その中で：
部屋で衣類を乾燥させる。
それ自体が水分を放出し、毎日の噴霧を必要とする屋内植物の繁殖;
水族館の設置;
シャワーの後に開かれるバスルームへのドアは、部屋への湿気の放出に貢献します。
小さな装飾的な噴水の購入;
アパートの断熱材（壁、窓枠）。

アパートの湿度の基準からの逸脱の結果は何ですか：乾燥した空気

電池がオンになると、部屋の空気が乾きます。その結果、住民は喉や鼻腔の粘膜を刺激します。髪や肌の乾燥が見られます。

住宅地で湿度基準に違反すると、静電気が発生し、粉塵が大気中に放出されます。このプロセスは、細菌やチリダニの蔓延の基礎となる可能性があります。

部屋が過度に乾燥すると、多くの悪影響が生じます。
皮膚、爪、髪の弾力性の低下-これの結果として、皮膚炎、剥離、微小亀裂、早期のしわが現れます。
目の粘膜の乾燥-赤み、不快なかゆみ、異物（「砂」）の感覚。
血液が濃くなる-このため、血流の循環が遅くなり、人は衰弱、頭痛を発症します。効率が低下し、心臓はストレスにさらされ、より早く消耗します。
腸液と胃液の粘度が上昇します-消化器系の働きが大幅に遅くなります。
気道の乾燥-その結果、局所免疫が弱まり、風邪や感染症の可能性が高まります。
空気の質が低下します-大量のアレルゲンが気団の組成に集中します。気団は、室内の空気湿度の基準では、水粒子によって結合されます。

ノート！アパートの近くにある動植物は湿気不足に悩まされています。木製家具や仕上げの耐用年数が短くなり、色あせ、ひび割れに覆われる

乾燥した空気は人間にとって良いですか？

空気を「乾かす」ことに多大な労力が費やされているように思われますが、ここに新たな問題があります。彼は乾きすぎた。これは、湿気を排除するデバイスが使用されていない場合にも発生する可能性があります。乾燥しすぎている空気を判断するのは非常に簡単です。十分な水やりをしているにもかかわらず、家庭では呼吸が困難になり、室内の花は乾燥します。

冷たい空気は暖かい空気ほど多くの水分を保持することができず、ラジエーターの働きが状況を悪化させるため、この現象は通常冬に発生します。

干ばつの原因に関係なく、空気の湿度が低いと、次のような結果になることがよくあります。

頻繁な呼吸器疾患を伴う喉、鼻の粘膜の乾燥;
鼻の触知可能な乾燥、粘膜の刺激;
体の乾燥肌、剥離と赤み;
アパートには静電気がたまります。
木製家具やインテリアにひび割れが見られます。

低湿度を上げることは、湿気を取り除くよりもはるかに簡単です。最初のステップは、換気をチェックすることです。

定期的な放送は湿度のレベルを最適化することができますが、これが十分でない場合は、他の方法を使用する価値があります。

乾燥した空気は、頻繁な病気につながるだけでなく、アレルギーや皮膚病を引き起こす可能性のある赤ちゃんの皮膚を乾燥させるため、子供にとって非常に危険です。

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低湿度に対処するのに役立つ最初の製品グループは完全に無料です。私たちの祖母もそれらを使用しました。だから、ラジエーターの近くに水を入れてみてください。同様の方法は、濡れたタオルやシートをラジエーターに掛けることです。この方法の本質は、水が徐々に蒸発し、それ自体で空気を飽和させることです。

次のオプションは、電気衣類乾燥機を使用せず、ラジエーターだけに掛けることです。衣類ができるだけ濡れるように、低速でウォッシュを絞ることをお勧めします。

湿度を上げる最も速い方法は、カーテンに特別な注意を払いながら、スプレーボトルを部屋にスプレーすることです。

この方法は、壁紙を傷つけたり、家具に乗ったりせずに、細心の注意を払って使用する必要があります。

可能であれば、24時間体制で最適な湿度バランスを維持するプロの加湿器を購入することができます。

湿度基準

微気候基準

規範的パラメータの時期への依存性

冬の季節に依存します+8℃

湿度はどのように制御できますか？

このパラメータが高いか低いかに応じて、変更方法を選択する必要があります。最初から始めましょう。つまり、湿度が高いです。提供できるもの：

頻繁な換気を組織する。
除湿機を設置します。
フードの取り付けを実行します。
配管と暖房、配管と下水管を常に監視して、それらがしっかりと良好な状態にあるようにします。
家を暖めるためにさまざまなタイプのヒーターを使用します。
中の衣服を乾かさないでください。

次に、相対湿度を上げる方法について説明します。

部屋の1つに水族館または装飾タイプの噴水を設置します。
エアコンとヒーターの使用はできるだけ少なくしてください。
スプリンクラーを設置します。これは加湿器でもあります。または手動スプレーガンで行います。
より頻繁にウェットクリーニングを実行します。
暖房用ラジエーターに濡れたタオルを広げます。
できるだけ多くの観葉植物を植えます。

ビデオでは、アレルギー専門医が人の部屋の湿度の基準について話します。

湿気の敵

そこで、住宅地の湿度はどうあるべきかという問題に対処した後、このパラメータを大幅に過小評価している家電製品に目を向けます。すべての電化製品が熱くなり、熱を発するという事実から始めましょう。そしてそれに応じて、彼らは家の中の気温を加熱し、湿度を下げます。

特に夏に誰もが使うエアコンに注目。その動作原理は、デバイスが湿気を吸収し、室内ユニットにある熱交換器に凝縮するという事実に基づいています。そして、この水はトレイとホースを通して通りに運ばれます。

テレビ、コンピューター、その他の電化製品をここに追加する必要があります。しかし、湿度レジームの最も深刻な敵は、自宅の暖房システムです。冬にはこのパラメータを20％に減らすことができますが、これはすでに重要な値と見なされています。

多くの人が換気によってこの問題を解決しようとします。しかし、冷気の水分が少ないことを知っている人は多くありません。そして、部屋に入れると、熱くなり、膨張して乾きます。

ビデオでは、専門家が湿度とその対処方法について話します。

興味深い事実

霧が100％湿度であることはよく知られている事実です。しかし、この自然現象は、0°Cの温度でのみ可能です。霧が+22°Cの温度レジームの部屋に置かれる場合、そのような部屋の湿度はわずか23％になります。これは、温度が湿度をどのように変化させるかをよく示しています。

乾燥した空気は私たちには冷たいようです。およびその逆。暑い時期に汗をかく体がすべてです。後者は水分であり、体の体温調節の機能を果たします。つまり、汗は私たちの肌を湿らせ、それによってその表面から熱を取り除きます。同じことが冬にも起こります。この場合のみ、乾燥した空気が皮膚を冷却します。したがって、この空気は私たちには冷たく見えます。

気温が2°C上昇すると、湿度が25％低下することに注意してください。したがって、家を強く加熱しないでください

室温、つまり+ 18〜22°C-湿度も完璧な状態にある最適なモード。つまり、これら2つのパラメーターを順守することで、冬の家の暖房を大幅に節約できます。